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手環材質:鈦鍺、矽膠
尺寸:23cm
產地:台灣
金色寶塔尺寸:約8×8×12cm
材質:合金+壓克力
玻璃瓶(含甘露丸)尺寸:約1.1×1.1×2.2cm
蓮師財神藏文經卷尺寸:2×2×2.5cm
產地:台灣
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常吃隔夜飯,會增加罹癌風險嗎?切好的水果到底值不值得吃?營養素會不會打折扣?奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪指出,隔夜飯、打包菜不至於致癌,但反覆加熱,營養素也較易流失,至於切好的水果,應在3天內食用完畢。
朱恩琪表示,現代人健康意識抬頭,都知道應該多吃水果,許多民眾習慣前一晚先將水果切好後,放進冰箱,隔天再拿出來,拿到辦公室享用,但這樣營養素會流失嗎?
水果含有含有豐富維生素C、維生素A、膳食纖維以及人體必需的各種礦物質,國外一項研究發現,切好的水果儲存在攝氏5℃的冰箱中,到了第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失。
研究結果發現,營養素流失程度秒殺最多不超過25%,多酚類更是沒有明顯流失。朱恩琪表示,雖然切好的水果外觀並不如現切來得好看,但其實營養素的流失並沒有看起來的嚴重。
朱恩琪建議民眾,將切好的水果裝在密封的容器後再放進冰箱裡,且需在3天內食用完畢,不過,水果暴露在高溫及空氣中,易導致細菌孳生,比起營養素的流失,危害身體的風險更是大。
至於隔夜飯致不致癌?朱恩琪說明,莧菜、青江菜、高麗菜、油菜,以及加工肉品、海鮮、香腸、臘肉、火腿、鹹魚等,都有可能讓硝酸鹽轉化為有致癌風險的亞硝酸鹽,建議這些食物應優先當餐先吃完。
如果真要放過夜,建議以瓜果類、菇類、海藻及根莖類蔬菜為主,肉類及海鮮一定要煮熟透,不建議涼拌菜,因為在製作的過程中易遭受細菌汙染而變質,若保存條件不當也易造成食物中毒。
朱恩琪強調,隔夜飯雖不至於致癌,但反覆加熱,會讓口感較差,抗氧化營養素也較易流失,以營養角度來說當餐食用完畢是最佳,若無法當餐食用完的話,也建議最慢2天內一定要食用完畢。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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國民黨總統候選人朱立倫今(14)日下午在國民黨外交使節茶會上,感謝所有駐華使節代表在促進對台交流合作所做限時的貢獻。他並表示,如果當選總統,台灣絕對會繼續在區域中扮演好和平製造者的角色。
朱立倫強調,大選將近,國民黨作為執政黨,面臨許多重大挑戰,但國民黨會承擔應負的責任,「如果我當選總統,台灣一定是和平製造者,而不是麻煩製造者。」他說,如果國民黨繼續執政,台灣一定會和中國大陸維持穩定和平的關係。
朱立倫提到,今年五月他率團訪問北京,向中國大陸領導人習近平表達了台灣人民期望在「九二共識」下維持現狀,持續發展和平穩定的兩岸關係,這與馬英九總統和習近平於上月在新加坡會面的主張相同,若是當選總統,他會持續貫徹兩岸關係和平穩定的主張,他也曾向習近平先生表達下一代的兩岸關係追求的是兩岸合作。
朱立倫並向與會來賓表示,他主張將台灣建設成自由經濟島,台灣需要與各國簽署自由貿易協定,加入TPP、RCEP等。他也表示希望推動台灣政治制度的改革,朝向權責相符的內閣制發展,並推動國會改革,提升議事效率。
朱立倫也指出,不論選舉結果如何,都期待各國使節代表能一同繼續支持台灣,他也在致詞中感謝駐華外交使節在歲末年終之際出席茶會,提前慶祝耶誕節與迎接 2016年的到來,他也對於上月率團訪美時,美方代表所提供的協助致謝。
包括美國在台協會台北辦事處處長梅健華、日本交流協會台北事務所代表沼田幹夫等近百位外交使節及在台機構代表出席了這場茶會。朱立倫、王如玄競選總部主委胡志強、總統府資政袁健生、國民黨智庫副董事長楊進添、國民黨政策委員會執行長賴士葆、前駐日代表馮寄台、前駐瓜地馬拉大使孫大成等也出席茶會與外賓交流。
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